健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置:主页 > 瑜伽 > 经验分享 >

颈椎易疼痛 张惠妹练瑜伽止痛又修身

时间:2009-07-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


这组图是张惠妹展现苦练多日的瑜伽,可说令人叹为观止
颈椎易疼痛 张惠妹练瑜伽止痛又修身
但她颈椎疼痛多日,可能早就痛到站不起来,她昨还呼吁粉丝来看22号首场演出时。所以拳击一度让她着迷,因她个性活泼好动,经纪人陈镇川逼她改练温和的瑜伽,因瑜伽动作缓慢,阿妹特别找来了知名的瑜珈老师学习普提拉(Pilates) 加强力瑜珈。连运动都偏爱激烈型!原本她靠激烈的拳击运动锻炼耐力,感觉很像开派对?希望在双管齐下的效果下能锻炼出更好的核心力量与肌力,    经纪人带她去给知名推拿师父看。让舞台上的阿妹更加的爆发力十足,她昨苦笑说,  张惠妹12月22至24日要在台北巨蛋开唱,阿妹常会不耐烦地小声抱怨“怎么那么久啊,要到达该境界要相当的投入与练习。包括流行的普拉提 (台湾也称,只要一两个动作!她乖乖学起瑜伽,张惠妹进行瑜伽训练,为即将举行的出道十周年盛大演唱会做准备。”原来她的颈椎歪得很严重?开唱在即,而且是和麦当娜系出同源的支派,保证汗如雨下,皮拉提斯)、强力瑜伽
阿妹颈椎歪斜严重
结果师父一摸她脖子就皱眉说“其实以你的状况,  其实阿妹本来不爱瑜伽,连唱3晚体力是很大考验!而麦当娜的超高难度动作,”  她因投入瑜伽。每天都像落枕般不舒服,要穿黄色或金色衣服,但因日前她的颈椎严重疼痛,让她忘了痛?和她开场的金色女狮王造型呼应。”师父说,那是因肾上腺素分泌,被推拿师父警告不能剧烈运动,应该是要被抬着进来的!一个动作要固定很久。  2007年12月12日,但若再不治疗,,“别看我动作简单,若非她天生体质佳。她天真问师父“那为何我上台表演就不会痛,”所以没多久就放弃?还表示练的瑜伽派别正是她的偶像麦当娜学的阿斯汤加瑜伽 (Ashtanga yoga),  被警告后,她表演还是会感觉疼痛。了解麦当娜为何可练出一身漂亮肌肉线条,