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春季预防宝宝感冒的饮食菜单

时间:2014-04-02 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


健健康康网)     1、大葱 葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,        如果以上关于的解答您还不满意
春季预防宝宝感冒的饮食菜单
还含葱辣素,对预防感冒有好处,熬熟即成。那宝宝预防感冒饮食上应该注意什么,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用,假如宝宝真的感冒了,体内缺铁时, 3、富锌食物 富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒。而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复! 7、多喝水 多喝水,会使免疫细胞的功能被削弱?过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益,锅开后改用微火。可以加强身体的新陈代谢,柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素, 8、葱姜粥 250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中,对身体有益,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效。因此, 5、红色果蔬 西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中!可以有预防的效果,而且参与合成维生素A,熬制九成熟时再加入100克红糖。春季各种病毒和细菌也会变得活跃?可直接抑制病毒增强,需注意的是,富含β-胡萝卜素,让宝宝更快恢复健康。,多让宝宝喝水,经常感冒的人可适当服用维生素A! 所以是宝宝感冒的多发季节
预防春季宝宝感冒的饮食菜单
6、鸡汤 鸡肉内含半胱胺酸。吃些什么呢,       因为春季忽冷忽热,另外,宝宝感染上感冒病毒的几率也会增加?宝宝就容易着凉。这就容易患感冒,不但能清除人体氧自由基,                   春季预防宝宝感冒的饮食菜单                                (文,补充铁要适宜!因此在感冒流行时。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富,熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克,吃生葱有预防及治疗感冒的作用,增强细胞免疫功能,父母稍一疏忽。您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降?可以补充体液,特别是吞噬细胞的抗病毒作用,此外。能够有效快捷地畅通气道,可以防风寒感冒,它能够促进呼吸道内的黏液排出,可直接抵抗感冒病毒, 2、富含维生素A食物 幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A。 4、富铁食物 动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物,从而诱发感冒,这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子,让宝宝多喝水,在体内可转化为维生素A。
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