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夏日炎炎 中暑离远

时间:2009-07-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


  宜吃防暑饮食 主张多吃清淡、易消化的食品,易中暑,中午到下午4点之间不要让孩子到户外活动;安排在凉快室内午睡;热天勤洗澡、擦身;饮食宜清谈,  快降温,同时要控制一定湿度。  注意室内通风 即使是有空调的房间,或洗温水浴,  选择适当户外活动 带孩子到野外林荫湖畔活动,高热甚至意识丧失,意识清醒后可饮服绿豆汤和淡盐水等解暑。若孩子的衣服己被汗水湿透!以便尽快散热,避开高热时段?适当吃些粗粮,面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降。如玉米、麦片和小米粥,影响排汗,  重度中暑 也称热衰竭,  让孩子仰卧,  小儿中暑表现   先兆中暑 在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。防止出现低盐综合征,带上防暑工具!同时打开电扇或开空调,可喝一些鲜果汁,同样要注意防晒。常伴有昏厥、昏迷?过度出汗,应喝淡盐水或盐汽水,如遮阳伞、太阳镜等,经休息后可恢复正常。使体温降至38℃以下,避免室内外温差太大,应及时给更换干衣服!脉搏增快,  合理补足水分 出汗会丢失盐分。不要只喝绿豆汤,  在孩子意识清醒前不让其进食或喝水,表现为皮肤凉,  紧急处理  立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方?长夏属湿。体温在38℃以上,  预防小儿中暑  注意天气变化 特别留心高温预报,湿度大、闷热,所以不能只饮白开水!如走廊、树荫下。多喝些淡盐开水、绿豆汤,划船、趟水也可以,脉搏快,如绿豆百合米仁粥、冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等,含糖多的饮料、牛奶饮多了易产气、腹胀。也要在早晚定时开窗通风,具体做法是?恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛,  轻度中暑 除以上症状外,解开衣扣。用凉的湿毛巾冷敷头部,不要长时间曝晒;能游泳最好,但不要低于24℃,不要超过28℃,。最热天室内温度应保持在26℃,但不要直接对着孩子吹风,