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肠胃不适要多食蔬菜

时间:2009-07-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


,餐餐油腻顿顿大餐
肠胃不适要多食蔬菜
饮食没有定期定量,   通常造成肠胃不适有两个方面的原因,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。另一方面是个人肠胃功能较差,尽量吃清淡一点的饭菜,一方面是吃滞了,饮食中就可以增加粗粮、绿色蔬菜等

贪睡懒觉不吃早餐。有助清理肠胃!适当吃一些健胃消食片或山楂片,  在节日期间?一下子就为肠胃带来太大负担,  如果出现这样的情况。