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研究:每周运动三小时 65岁肤龄能回到20岁!

时间:2016-11-28 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


(研究:每周运动三小时 65岁肤龄能回到20岁!图片取自优活健康网)

研究:每周运动三小时 65岁肤龄能回到20岁!保养品买买买抹抹抹,但其实最能够保养肌肤的方式,根本不用花任何一毛钱,只要出门跑跑步健健身,每周累积三小时,不知不觉你的肤质很可能就会返老还童!

运动组别 肤质明显变好

根据美国麦玛士达大学的最新研究报告表示,研究找了29位受测者,分为两组进行实验,一组每周运动三小时,另一组则什么事情都不做,结果出现惊人的差异,每周运动的组别,肤质与肤龄明显变好,更有65岁的受测者,肤质逆龄成长,回到20岁的皮肤!

随着年纪逐渐变大,身体的新陈代谢减缓,除了让肌肤逐渐老化,变得粗糙,长斑长皱纹,更可能会导致代谢症候群,让肥胖缠身,而为了打击脂肪肥肉,民众都知道,运动是减重的不二法门,但美国的新研究更表示,还能够让肌肤回春,可见运动对于人体的好处。

《优活》提醒研究虽证实运动能够使肌肤逆龄成长,但肌肤老化的最主要原因为紫外线,平日做好肌肤的防晒,才能够避免肌肤快速老化。

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