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青少年想不开 逾8成「为情所困」所致

时间:2016-11-27 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


(青少年想不开逾8成「为情所困」所致照片取自优活健康网)

青少年想不开 逾8成「为情所困」所致依据台北市政府自杀防治中心102年所接获的3,722件次自杀未遂或高风险转介案件中,17岁(含)以下青少年占了134件,而其中有高达82.8%的青少年是因「感情或人际关系因素」的困扰所致,而「精神健康或物质滥用」及「学校适应或生涯规划因素」则分占第2、3名,且有64.2%的青少年其实是同时受到两种以上的原因所困扰。

谨记「3心2意」 陪伴青少年不怕愁

台北市卫生局医护管理处刘越萍处长表示,进一步分析这群青少年的感情或人际关系困扰时可发现,12至17岁青少年多以家人相处困难为首,感情问题次之;而12岁以下则以同侪人际困扰为主。而台北市政府自杀防治中心关怀访视的经验里,青少年面对难以解决的压力时,多不敢主动向家人、师长甚至专业人员求助,却时常与同侪朋友们倾诉心事,其实他们只是希望有人愿意多了解自己的感受、不适。因此,台北市政府自杀防治中心呼吁家长应保持「3心、2意」来面对家中多愁的青少年:

●1心「耐心」聆听孩子声音
父母可透过平日的家庭亲子交互,了解儿女在学业表现及校园人际交互上面临的压力,既能达到陪孩子说情绪,又能协助孩子学习面对情绪挫折的方法,更重要的是经验传承及协助孩子认识自我的「独特」与「限制」。

●2心「细心」观察孩子情绪
不要因为忙碌而忽略儿女的异常情绪反应,若发现儿女出现情绪不稳定或其他异常行为时,宜适时的关心、倾听与陪伴,别只顾说教!必要时寻求校园辅导体系及专业医疗团队之协助。

●3心「用心」培养孩子承担能力
陪伴儿女思考挫折发生的原因,学会欣赏儿女的优点,而非一味的要求儿女当完美小孩!当父母接纳青少年次文化的生活、表达方式,就能与孩子一起渡过青春期渴望被看见与被认同的发展历程。

●1意「在意」孩子的小小改变
别吝于赞美儿女,练习放大儿女的正向行为,尝试在儿女生活及学业表现上的小小改变,给予热情的称赞及反应,如:亲亲他/她们的脸颊、给他/她们一个大大的拥抱等。

●2意陪伴孩子「创意」思考
注重家庭气氛的经营,利用生活小智能陪伴儿女进行创意思考,既然增进家庭亲子交互,亦能增加生活的乐趣,放手让儿女尝试、创作,能帮助父母缓解生活压力,让孩子快乐成长!

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