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现代人最常见的肥胖问题:大腹翁、小腹婆、下肢肿、气血虚

时间:2016-11-23 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


(现代人最常见的肥胖问题:大腹翁、小腹婆、下肢肿、气血虚图片取自优活健康网)

现代人最常见的肥胖问题:大腹翁、小腹婆、下肢肿、气血虚现代人因为饮食习惯改变,以及作息不规律,大腹翁、小腹婆、下肢水肿及气血虚是现代人常见的肥胖症状。开业诊所刘明伟医师表示,大部份的肥胖者可以分为四大体质类型,其中包含水肿体质、局部肥胖体质、便秘体质,以及代谢失调的综合体质,若身体出现以上症状,就要注意自己的肥胖指数啰!

减重是条漫漫长路,有些人虽然短时间内瘦下来,不只减出一身病,更减掉健康,原因就是选择不当的减重方法,追求快速瘦身,却忽略了身体健康才是根本。中药专家张长生表示,爱美女性可以利用运动搭配中药故方,用较温和的方式改善体质,才不会甩了体重也丢了健康。

早上小腿比较细,到是到了下午或傍晚开始觉得小腿变胀,鞋子变紧?张中药师解释,这类型的人即是属于易水肿的「肥人痰湿」体质,体内的体液异常积留,会造成人体脏腑、阴阳失调及身体各部水肿或下肢水肿。饮食中饮酒、奶酪、生冷饮料都可能造成使水肿更严重。

为何我四肢纤细、小腹却突出,像个小腹婆、大腹翁呢?张长生中药师表示,小腹婆、大腹翁的体质就是典型的「油腻停聚」,系指未消化的脂肪会积于腹部,导致小腹凸出,必须用中药配方中能润泽肠道并加强消化道与肠道蠕动的成分,达到脂肪分解,使油脂排出,例如郁李仁等。

肠道不健康,全身坏光光!张药师解释,人体的肠道有8至10米,在饮食与压力下,很容易造成食物残渣滞留在肠道内,形成宿便,产生肠道不适等临床症状,影响身体健康。食物残渣滞留在肠道内,在肠道细菌的作用下会发生结块、腐败、发酵,日积月累造成这些食物残渣会形成恶臭的物质堆积在肠道之中,使体内毒素堆积,产生坏细菌。而大便秘结可能是因气血虚弱,以致肠道传导无力所引起,这类的人以中医观点,宜用补中益气之品,如人参,伴随并用润滑肠道的成分,如郁李仁等,使肠道传导有力,润道则大便自通。

临床上,可使用中医古籍记载的「防己黄耆汤」帮助改善,其中的防己,性微温,味甘苦,友燥湿化痰,利水止汗之效;黄耆性温、味甘,可滋补身息、利水消肿,主治表虚自汗、中气不足者。而便秘者可加上木瓜与郁李仁等药方,则可舒筋平肝、和胃化湿、下气行水、迫血润燥,促进肠胃蠕动,改善排便不畅。

(本文来源健康医疗网记者许硕颖报导)

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