本文主題:睡眠麻痹专题 -- 睡眠麻痹的原因 睡眠麻痹的治疗方案

睡眠麻痹

 

  当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得的症状。

  不良的睡眠习惯。这样的麻痹轻者指(趾)端麻木,重者可延伸至整个手掌及足部、四肢,甚至全身。 手足麻木,和长期的压迫引起的气血不通畅,经络的问题引起的,看看有无肝肾的异常引起的,应该注意日常的多保养,调整心情保证多运动一下比较好,看看有无别的问题。

  应该鉴别是长期症状还是偶尔发生。

  根据患者自觉症状即可诊断。感觉麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活,“蚂蚁爬一样”或“针刺样感觉”,部分患者有“袜子”“袖套”型异常感觉,自觉皮肤变厚一样,感觉迟钝。不少患者常于夜间睡眠时发作,以至麻醒,或者早晨起床后双手困胀,麻木不适僵硬感,稍作活动后可缓解。以上症状在受寒,劳累后往往加重。伴有神疲乏力,手脚怕凉等表现。

  1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。

  2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。

  3.有足够的休息吃一些黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻 血液过于黏稠的人,日常饮食宜清淡,少吃高脂肪、高糖饮食,多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。

  根据患者自觉症状即可诊断。个别患者还有一些复杂的异常感觉,脚底如踩棉花或鹅卵石样异常感、或者触物刺痛感、烧灼感、触电感。病程严重可有肌肉萎缩。但多数患者病情初期肢体运动功能可以正常,一般不影响工作生活,化验检查神经系统也无明显损害病变(个别患者肌电图异常)。