本文主題:衰老加快专题 -- 衰老加快的原因 衰老加快的治疗方案

衰老加快

  衰老加快主要表现为结构和机能的衰退,其适应性和抵抗力减退的速度增加。当机体气血不足,经络之气运行不畅,脏腑功能减退,阴阳失去平衡,均会导致和加快衰老,表现为精神不振、健忘、形寒肢冷、纳差少眠、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力,甚则面浮肿等。

  造成人类衰老加快的原因一般是七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)太过、不会沟通。某些疾病因素(如贫血)、每个家庭的遗传因素、睡眠质量问题、环境不适宜、平时缺乏运动、饮食不节制,平时暴饮暴食、劳作损伤过度、房劳过度、平时吸烟嗜酒。


  【人体器官衰老时间】

  脸部皮肤:女性19岁半就开始长出第一条皱纹;男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。

  肺:20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就开始气喘吁吁。30岁时,男性每次呼吸会吸入946毫升空气,而到70岁,这一数字降至473毫升。

  大脑和神经系统:22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后,神经细胞将以每天1万个的速度递减,从而对记忆力及大脑功能造成影响。

  头发:男性头发30岁后开始变白,女性则从35岁左右开始。60以后毛囊变少,头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,人体没有统一分泌黑色素的腺体,黑色素在每根头发中分别产生,所以头发总是一根一根变白。

  乳房:35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少,乳房逐渐衰老、下垂。40岁后,乳晕会急剧收缩。

  肌肉:30岁开始衰老。肌肉一直在生长,衰竭;再生长,再衰竭。30岁后,肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁,人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。

  骨骼:35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失,进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。

  心脏:40岁开始衰老。随着身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

  牙齿:40岁开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌,唾液减少,牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后,牙龈会萎缩。

  眼睛:40岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着,眼睛适应不同强度光的能力降低,对闪耀光更敏感,不适宜夜晚开车。

  肾:50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少,后果是人失去了夜间憋尿的功能,需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。

  前列腺:50岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着50岁以上的半数男子。正常的前列腺大小有如一个胡桃,增生的前列腺有一个橘子那么大。

  听力:55岁左右开始衰老。60多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力,所以在人多嘈杂的地方,交流十分困难。

  肠:55岁开始衰老。健康的肠道可以在有害和“友好”细菌之间找到良好的平衡。肠内“友好”细菌的数量在55岁后开始大幅减少,这一幕尤其会在大肠内上演。结果,人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。

  舌头和鼻子:60岁开始退化。一生中最初舌头上分布有大约1万个味蕾。60岁后这个数可能减半,味觉和嗅觉逐渐衰退。

  声带:65岁开始衰老。随着年龄的增长,我们的声音会变得轻声细气,且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化,影响声音的响亮程度。女人的声音变得越来越沙哑,音质越来越低,而男人的声音越来越弱,音质越来越高。

  膀胱:65岁开始衰老。65岁时,我们更有可能丧失对排尿的控制。此时,膀胱会忽然间收缩,即便尿液尚未充满。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液,那么70岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降,使得其中的尿液不能彻底排空,反过来导致尿道感染。

  性器官:65岁时,25%的人会勃起困难,男性渐渐出现ED。55岁,女性的阴道萎缩、干燥,阴道壁丧失弹性,性交越来越疼痛。

  肝脏:70岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝后,3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒,没有患过传染病,一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

  一、衰老加快的外貌特征

  1、外貌的变化:毛发由两鬓开始变白,由少而多,逐渐扩展到全头,脱发有的出现半秃或全秃;老年的眉毛一般稀疏,部分或全部呈白色,个别老人眉毛全秃; 胡须逐渐变白。一般人体从20岁开始额部出现皱纹,30~40岁逐渐增多,而且变深增厚;几乎与此同时在外侧眼角部出现扇形展开的皱纹,接着围绕上下眼睑出现皱纹,向口周围延伸,由口至腭部的深沟是50岁以后发展起来的。眼的外观以下眼睑肿胀为其特征,在40~50岁时开始,系局部脂肪组织向皮下膨起所致。并常伴有水分潴留,老化导致眼窝消失、眼球凹陷,此衰老在80岁时更为明显,以后呈时行性发展。皮肤由于脂肪和弹性纤维的消失而松驰,表现为弹力降低、变薄松弛、表面失去光泽、出现色素沉着等,皮脂腺功能减退,皮下脂肪萎缩或消失,老年斑随年龄而逐年增加。

  2、身高与体重变化:一般身高在20岁前后达到顶点,以后逐步下降,一般认为这是由于椎间盘呈萎缩性变化,脊椎弯曲度增加,脊椎骨扁平化及下肢弯曲所致,是与钙代谢异常致骨质疏松,细胞和脏器组织脱水,委缩等有关。体重方面,男性在30~40岁左右,女性在40~50岁左右达到顶点,以后逐渐下降。

  二、 身体各系统衰老的变化

  1、细胞的衰老变化

  表现为线粒体肿胀、破裂;高尔基体碎裂,内质网空泡变,大量脂褐质小体出现;常染色质减少,细胞核呈海绵状,使DNA的复制和转录功能降低。

  2、间质的衰老变化

  间质有纤维和基质两种成分。


  延缓衰老的措施有科学合理地生活、轻松愉快地心情、适当地进行文娱和体育活动等。要学会放松、多给自己一些空间、正确饮食、锻炼身体,创造良好的睡眠、培养兴趣爱好,也要学会沟通、学会放弃,懂得缓解压力,人才会获得年轻的状态。

  一、衰老加快的外貌特征

  1、外貌的变化:毛发由两鬓开始变白,由少而多,逐渐扩展到全头,脱发有的出现半秃或全秃;老年的眉毛一般稀疏,部分或全部呈白色,个别老人眉毛全秃;胡须逐渐变白。一般人体从20岁开始额部出现皱纹,30~40岁逐渐增多,而且变深增厚;几乎与此同时在外侧眼角部出现扇形展开的皱纹,接着围绕上下眼睑出现皱纹,向口周围延伸,由口至腭部的深沟是50岁以后发展起来的。眼的外观以下眼睑肿胀为其特征,在 40~50岁时开始,系局部脂肪组织向皮下膨起所致。并常伴有水分潴留,老化导致眼窝消失、眼球凹陷,此衰老在80岁时更为明显,以后呈时行性发展。皮肤由于脂肪和弹性纤维的消失而松驰,表现为弹力降低、变薄松弛、表面失去光泽、出现色素沉着等,皮脂腺功能减退,皮下脂肪萎缩或消失,老年斑随年龄而逐年增加。

  2、身高与体重变化:一般身高在20岁前后达到顶点,以后逐步下降,一般认为这是由于椎间盘呈萎缩性变化,脊椎弯曲度增加,脊椎骨扁平化及下肢弯曲所致,是与钙代谢异常致骨质疏松,细胞和脏器组织脱水,委缩等有关。体重方面,男性在30~40岁左右,女性在40~50岁左右达到顶点,以后逐渐下降。

  二、 身体各系统衰老的变化

  1、细胞的衰老变化

  表现为线粒体肿胀、破裂;高尔基体碎裂,内质网空泡变,大量脂褐质小体出现;常染色质减少,细胞核呈海绵状,使DNA的复制和转录功能降低。

  2、间质的衰老变化

  间质有纤维和基质两种成分。