本文主題:凉燥专题 -- 凉燥的原因 凉燥的治疗方案

凉燥

       凉燥是指感受秋凉燥气而发病,即秋燥之偏於寒者。 临床表现初起头痛身热、恶寒无汗、鼻鸣而寒,类似感受风寒,但本病有津气干燥的现象,如唇燥嗌乾、干咳连声、胸满气逆、两胁窜痛、皮肤乾痛、舌苔白薄而乾等症。这是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。感受秋凉燥气而发病,即秋燥之偏於寒者。

         本病与西医学所述的上呼吸道感染一致,通常发生于受凉以后。多由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易罹病。

       凉燥是指感受秋凉燥气而发病,即秋燥之偏於寒者。 临床表现初起头痛身热、恶寒无汗、鼻鸣而寒,类似感受风寒,但本病有津气干燥的现象,如唇燥嗌乾、干咳连声、胸满气逆、两胁窜痛、皮肤乾痛、舌苔白薄而乾等症。这是肺受寒燥之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。感受秋凉燥气而发病,即秋燥之偏於寒者。

       病证名。外感燥证之一,系感染秋燥之邪而偏寒者,与温燥相对而言。亦称燥凉。《重订通俗伤寒论・秋燥伤寒》:“秋深初凉,西风肃杀,感之者多病风燥,此属燥凉,较严冬风寒为轻。”    燥邪为患有两大特点,一是燥邪干涩,易伤津液;二是燥易伤肺。由于肺为娇脏,喜润恶燥,主气属卫又外合皮毛,与大肠相表里,开窍于鼻,以咽喉为通道,故燥邪袭人之时,可以出现口唇、鼻咽干燥,干咳,皮肤干裂,大便秘结等症状。温燥除此之外,多感身体发热,出汗,口干而渴,咽干或痛,鼻衄,干咳无痰;凉燥则常有身体发冷,头痛无汗,口不渴,鼻塞,咳嗽有痰而少。

       入秋后,可根据气候变化,按照“减辛增酸”的原则,通过饮食对秋燥进行调治。主要是多进食含水分多的水果、蔬菜。防治温燥可选梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、番茄、萝卜、百合;防治凉燥可选柿子、石榴、广柑、苹果、白果、核桃、银耳、藕、胡萝卜等。

  此外,秋高气爽,是进行户外锻炼的大好时机,应多出户外活动,呼吸吐纳,增强肺系功能及抗病能力,这样不仅能有效地抵御燥邪的侵袭,对冬天多发的呼吸系统疾病也有良好的预防作用。

       深秋时节,感受当令之气,燥与寒邪合而为患,即是凉燥,又谓之“次寒”。凉燥外束肌表,卫阳被遏,经气不舒,则可见发热恶寒;若腠理闭塞则无汗;燥邪上犯清窍,则发头痛;燥气内应于肺,肺气失宣,肃降失司,则生咳嗽;“燥胜则干”,津气内伤,则有鼻燥咽干、唇燥、皮肤干燥之症。燥而寒,则口干不渴;邪在卫表故苔白脉浮。

         患者可并发急性鼻窦炎、中耳炎、气管-支气管炎以及过敏性鼻炎。部分病人可继发风湿病、肾小球肾炎、心肌炎等。故队友有关节的疼痛、肿胀者需要查血常规以及ASO、血沉检查。如果有血压的增高、晨起眼睑的肿胀患者应警惕肾炎的可能,可以做C3、C4补体的检查。

        1、秋高气爽,是进行户外锻炼的大好时机,应多出户外活动,呼吸吐纳,增强肺系功能及抗病能力,这样不仅能有效地抵御燥邪的侵袭,对冬天多发的呼吸系统疾病也有良好的预防作用。

  2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是在炎热的夏季,可以预防感冒。

  3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合,通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

  4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手,勤洗手、勤换手帕,改掉用手摸鼻、眼的习惯。

  5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

  6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。

1.宜吃具有祛湿作用的食物; 2.宜吃具有利尿作用的食物; 3.宜吃具有消炎作用的食物。

宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
冬瓜 冬瓜具有很好的利尿作用,能够促进机体内的水分分布的平衡,从而改善本病所致的皮肤干燥的症状。 500g与排骨同炖食用。
鱼腥草 喊有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、纤维素,具有一定的消炎作用,对皮肤干燥以及合并感染的患者具有很好的抗炎作用。 100g凉拌食用。
紫云英 具有一定的消炎作用,同时和鱼腥草两者之间具有一定的协同作用给,能够相助的增加彼此之间的功能。 100g清炒食用。

1.忌吃产气的食物; 2.忌吃油炸性的不容易消化的食物; 3.忌吃油腻性的不容易消化的食物。

忌吃食物列表 忌吃理由 食用建议
蔗糖 蔗糖内含有丰富的糖分,在肠道内可以分解成诸多的二氧化碳气体,从而可降低组织的免疫功能,增加腹胀的发生。 宜吃红糖。
油炸豆腐 属于油炸类的食物,质量以及硬度都比较高,不利于消化吸收,且还有增加便秘发生的风险,应该避免食用。 宜吃新鲜的豆腐。
肥肉 属于油腻性的食物,具有较高的脂肪酸,能够在血管中形成血液凝固,不利于本病功能的恢复,应该避免食用。 宜吃新鲜的精瘦肉。