本文主題:失眠特别烦躁怎么办

失眠特别烦躁怎么办

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  • 失眠心情烦躁不安是怎么回事?

    (男 , 27岁,请问晚上总是失眠心情烦躁不安是怎么回事总是睡不着很急躁 查看解答
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    抑郁症是可以治疗的,不要太过紧张,这会让你的病情更加严重.首先你要对你的亲人讲清楚,让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗.建议你用中药治疗.做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。建议抑郁症患者要规律作息生活,不要以“生病”为理由,让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭,还是要按规矩来,以免变得越来越懒散。
    就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水, 小米粥,酸枣仁粥 ,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
    你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片,但是你的情况需要看看医生。建议使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物。多休息和运动。
  • 心情烦躁失眠是怎么回事?

    (女 , 37岁,我最近心情烦躁夜里失眠是怎么回事? 查看解答
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    这情况一般考虑是神经衰弱神经官能症所致,是少考虑问题,多运动,服用柏子养心丸,天智颗粒,脑络通治疗,治疗一段时间会好转的。
    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    根据您的情况是由于心情烦焦虑引起的失眠症状建议您最近多出去运动运动,参加一些有氧运动,多与朋友谈谈心,必要的时候吃些安神类的药物
    心情烦躁、失眠、多梦多是中枢神经系统的问题,你这种情况是神经衰弱,与你心理烦躁有关建议找心理医生做心理疏导治疗帮助改善。
    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。
    失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,中药在这方面是没有后顾之忧的。建议在十一点前睡觉,你的情况就会好转的。
  • 心烦失眠该怎么办?

    心情烦躁 失眠 查看解答
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    考虑可能是肝气不舒导致的肝横逆犯胃不导致的失眠多梦等症状,可以在专业医生的指导下服用相关的药物。其次适当的运动锻炼,保持愉快的心情。 2016-10-15
    情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚。    2014-03-13
    心烦失眠首先要保持心里平静,保持良好的作息习惯,临睡前助睡眠的百合枣仁茶或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含饮料,红牛,可乐,也可以吃一些食物改善失眠如:牛奶、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 2015-12-08
    心烦失眠该怎么办?中医认为脚是人体的“第二心脏”,脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连,还密布着许多血管。经过无数患者的临床试验使用桂梦宁泡脚可以明显改善睡眠,因为桂梦宁融合了多种珍贵中草药精华研制而成的一款绿色、健康、无害、无副作用的养生草本足浴粉,以绿色养生之道,采用内病脚医的原理,通过泡脚可以药物渗透到脚底穴位,游走到全身经脉,让镇静安神的药物成份经皮吸收并渗透进毛细血管进入神经系统,刺激大脑产生天然安眠因素的血清素,从而在根本上提高睡眠质量,解除失眠之忧 2015-10-22
    心烦失眠要在睡前保持心理平静,不能情绪波动过大,可以吃些酸枣仁,百合,莲子,温牛奶等安神的食物,也可以结合用中药材改善睡眠,决明子,沉香,檀香等对失眠有不错的改善。 2017-06-28
    对于你所说的情况,根据你描述的症状,你是出现了心烦意乱失眠的状况,你应该出去旅旅游,换换环境,放松一下心情。建议你要经常参加集体活动,不要一个人胡思乱想,多和同事交流交流,心情放松放松,这样心烦意乱的症状就会减轻。祝你身体健康。 2018-11-12
    如果长时间处在心情烦躁的情况下,的确是会出现失眠现象,这是焦虑症引起的失眠现象,多是与心理障碍有关,要调理治疗,就是需要打开心结,解决心理障碍。单纯的用药是不够的,最好是能够接受一下系统的心理辅导,再配合抗焦虑药物,这样才会起到治疗的作用。 2017-08-18
    失眠较多的人,除了常喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助眠的色氨酸,所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。 2015-12-08
    失眠是抑郁症的表现,抑郁症治愈后睡眠自然就恢复了,抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复! 2010-10-16
    出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。可以用银耳粥:银耳、桂圆、百合、山药、枸杞、大枣、粳米煲粥喝。每周2-3次。益气补血调理失眠很好 2015-12-08
      我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。  关于失眠的自疗方法:  (1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。  (2)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。  (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。  (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。  (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 2013-07-15
  • 心烦气燥失眠怎么办啊?

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    考虑是阴虚等引起的可能性大,最好去医院中医科辩证治疗, 看看是否有心理因素等引起的,需要心情放松。 2012-08-19
    心烦气燥失眠,这多是与焦虑抑症有关系,一定要注意这个事情,最好是能够接受一下心理治疗,打开心结,同时服用解郁安神颗粒缓解一下症状。如果长时间处在这样的情绪状态下,对身心健康的伤害是极大的,不能有任何的忽视的。自己也是需要学会调整自己的情绪状态,提高自己的心理承受能力。 2018-01-20
    大部分人都是因为心理因素焦虑、烦躁不安,情绪低落等,这些都是引起失眠。建议入睡顺其自然,保持平缓心态,及时做好必要的心理调节,避免压力的堆积,给身体带来不适。失眠可以使用体魄金中药助眠枕来调理改善睡眠。 2017-07-13
      我们需要如何来避免失眠症状的出现呢?  1、睡前不宜兴奋  睡眠是大脑神经细胞,由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息。因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚。学生临睡前不宜看书用脑,要尽量避免思考难题,不要听惊险的故事,不要牵挂别的事情或想入非非,以免使大脑皮层呈持续兴奋状态。此外,应消除不利于入睡的环境因素,如喧闹、灯光、噪声或振动等。  2、睡前不吃东西  人体在睡眠的时候,大脑神经细胞处于休息状态,消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西,特别是吃油腻食物,或者吃得太饱,会增加胃肠的负担。由于胃内装有食物,横膈肌向上抬,胸部受压,人躺在床上会感到呼吸不畅,影响睡眠的深度。  3、睡前放松活动  睡前1~2小时应停止紧张的脑力以及体力劳动,做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方,慢慢散步半小时,或打打太极拳,做做有氧运动,自我按摩一下腰背,听听轻音乐让大脑神经,和周身肌肉充分放松,对入睡很有帮助。 2014-07-06
  • 晚上失眠,心情烦躁该怎么办

    (男 , 28岁,晚上失眠,心情烦躁该怎么办工作压力大造成失眠,心情烦躁情绪低落。请问医生应该怎么治疗啊。请问医生晚上失眠,心情烦躁该怎么办 查看解答
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    失眠是一种常见的心理疾病,引发的主要原因有工作压力大作息不规律等,建议要注意养成良好的生活习惯,工作时劳逸结合,情况严重要及时到专业医院进行治疗。建议失眠患者晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
  • 经常失眠心情烦躁怎么办?

    我这段时间老是睡不好,每天晚上都要做噩梦,经常失眠,一个晚上要醒来很多次,然后就睡不着,弄得我最近心情很不好,很烦躁,老是感觉一股火在想上冒,要怎么办。  经常失眠心情烦躁怎么办?   查看解答
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    病情分析:考虑你可能是肝郁脾虚导致的失眠多梦烦躁不适的症状,建议适当的运动锻炼保持愉快的心情,可以口服调节神经,疏肝健脾,补血安神的中药调理。养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠. 1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
    病情分析:烦躁,指心中烦闷不安,急躁易怒,甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。语出《易·系辞下》“躁人之辞多” 唐 孔颖达 疏:“以其烦躁,故其辞多也。难入睡,睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。 建议先服用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
    病情分析:温馨提示:情况严重的话最好去本地的医院找专家治疗。 克服失眠的心理调适方法:1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。4、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁。
    病情分析:有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治;要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神。
    病情分析:有些人因为有心事心情烦躁,就很容易出现失眠的情况,躺在床上睡不着,不仅心理不舒服,身体器官得不到好的休息,会影响第二天的工作和生活,那么现在看看心烦时候失眠该怎么办呢?一、临睡前不要吃东西。因为在睡觉前还吃东西的话,那么,我们的肠胃等器官又要开始运转起来了,这样就会加重了器官的负担,身体的一些部位无法得到良好的休息。睡前吃东西不仅会影响睡眠,而且还会影响我们的身体健康。二、临睡前避免用脑过度。我们在临睡前可以进行一些比较轻松的事情,比如听音乐,这样可以让我们的大脑放松,有助于入睡。否则,我们的大脑一直处于兴奋的状态,就算我们躺在床上也是比较难入睡的,躺的时间太长了,就容易出现失眠了。三、睡觉前要保持平静的心情,不要过于激动。我们的情绪喜怒哀乐都容易导致神经中枢的兴奋或混乱,从而使得我们入睡困难,还有可能会导致失眠。另外,在睡觉前尽量不要说话,因为说话也会让我们的大脑出现兴奋,思想变得活跃,从而导致失眠。四、临睡前千万不要和浓茶和咖啡,因为浓茶和咖啡的刺激性比较强,饮料中含有较多的咖啡因等物质,会让我们的精神处于一种亢奋的状态。如果睡前喝了这些饮料就容易影响入睡。另外,我们也要避免长时间躺卧在床上不起来:中医说长时间躺卧会伤气,睡眠时间太长也会导致我们出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退等现象。
    病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    病情分析:失眠是抑郁症的表现,抑郁症治愈后睡眠自然就恢复了,抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果;中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
    病情分析:失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
    病情分析:失眠保持良好的作息习惯,注意锻炼身体,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚, 睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。考虑你可能是肝郁脾虚导致的失眠多梦烦躁不适的症状,建议适当的运动锻炼保持愉快的心情,可以口服调节神经,疏肝健脾,补血安神的中药调理。
    病情分析:养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力:缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠:睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
  • 经常失眠,心情烦躁怎么办

    经常失眠,心情烦躁,回家就拿家里人出气,自己控制不住 查看解答
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    酸枣仁以助睡眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。 2015-11-27
    酸枣仁以助睡眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。 2015-11-25
    莲子催眠莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。大枣催眠大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、 2015-11-25
    考虑你可能是肝郁脾虚导致的失眠多梦烦躁不适的症状,建议适当的运动锻炼保持愉快的心情,可以口服调节神经,疏肝健脾,补血安神的中药调理。 2016-10-20
    睡眠不好吃点“安神菜”。黄花菜又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。 2015-11-27
    烦躁,指心中烦闷不安,急躁易怒,甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。语出《易·系辞下》“躁人之辞多”唐孔颖达疏:“以其烦躁,故其辞多也。”lt 2014-07-07
    温馨提示:情况严重的话最好去本地的医院找专家治疗,也可以来上海神经内科看看。   克服失眠的心理调适方法:  1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。  2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。  3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。  4、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。  5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁。 2013-07-15
    根据你的描述,考虑你是否是有压力过大或是思虑过度导致的失眠多梦以及心情烦躁不适的症状,建议保持愉快的心情,适当的运动锻炼,及时的给于健脾理气养心的药物调理,也可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等辨证的给于中医中药调理。 2017-08-18
    既然是有脾气暴躁,那建议你首先做一下甲状腺功能检查看看,明确有没有甲状腺功能亢进,甲状腺功能亢进就会导致脾气暴躁,也会影响到睡眠。如果检查没有问题,考虑可能是与平时精神紧张,精神劳累和焦虑有关系,属于神经衰弱的表现,平时可以多一些户外运动,养成良好的生活习惯,并且避免熬夜和劳累,可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊,改善睡眠,服用谷维素调节食物神经功能。 2017-09-04
    失眠多会引起烦躁等心态,要注意调节,失眠睡前要保持心理平静,不要情绪波动太大,应在安静的环境入睡,建议睡前可以吃安神的食物,酸枣仁,百合等食物,也可以结合用药材枕芯的枕头助睡眠,注意床上四件套要舒适。 2017-07-10
    失眠保持良好的作息习惯,注意锻炼身体,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、红牛、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,睡前饮用一杯热牛奶或喝助睡眠的亦舒堂百合枣仁茶都有利提高睡眠质量。 2015-11-27
  • 老失眠心烦气躁的睡不着怎么办?

    经常晚上睡不着心情焦虑,有时候本来心情挺平静的都快要睡着了突然一下子特清醒又睡不着了心情焦虑得很是什么原因?有什么办法可以好?   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神。
    病情分析:你被失眠所困扰,失眠有多种原因,首先要放下心理压力。临睡前,让头脑清空,不喝刺激性饮料,不看刺激性画面。也可以食醋一汤匙,用温水饮之。
    病情分析:从你介绍的情况来分析,你这种情况建议平时保持平和的心态,多参加户外活动,比如跳跳舞,跑跑步打打球,尽量不要熬夜,就可以缓解这种现象。
  • 长期失眠烦躁怎么办?

    长期失眠烦躁怎么办?   查看解答
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    病情分析:这种症状属于心理精神问题,很常见的,与情绪变化关系很大,积极重视,就诊心理科。 对于失眠是需要辅助应用促进睡眠的药物,烦躁不安,往往是和情绪心理状态的变化有关,就诊医院心理科,进行相关的量表的检查,明确具体问题,指导合理的治疗
    病情分析:这位朋友,根据你的描述,考虑是植物神经紊乱的现象,就会出失眠、多梦、心情烦躁等症状。 根据你现在的情况,建议你服用安神补脑口服液、维生素b1、谷维素片按说明服用,生活有规律,希望我的回复能够帮助你。
    病情分析:这个是首先注意是不是心理性失眠的。 如果你是由于心理性失眠造成的话,建议还是需要看看心理医生的。
    病情分析:引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康,会引起情绪变化,例如烦躁。建议保持平常心态,增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯,严重失眠则需要药物治疗。
    病情分析:失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
    这种症状考虑是由于植物神经调节紊乱导致,可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,避免过度用脑和精神紧张。

注: 本文内容是基于深度神经网络和深度学习算法,从互联网上收集的海量相关《失眠特别烦躁怎么办》的文章中计算出最优的问题描述和解答结果,不能作为诊断及医疗的依据,仅供读者参考!!!

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