本文主題:维生素c维生素d的功效

维生素c维生素d的功效

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  • 全金钙锌维生素cd咀嚼片什么时候吃最好

    本人性别男,今年16岁, 全金钙锌维生素cd咀嚼片什么时候吃最好 补充说明:就是我个子不高,说吃这能长高 查看解答
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    您的描述情况仅仅是这个是不够的,维生素缺乏的可以用,正常的不建议用。长高一定要综合调整的,每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。都是必要的。 2016-10-12
    如果没有微量元素化验检查确诊缺钙导致身高偏低,不能盲目补钙,高血钙会影响身高增长 2014-12-21
    你叙述的情况,身高受先天遗传和后天营养的影响,建议多运动,增加饮食营养。 2016-10-10
  • 抗坏血酸有什么功效

    本人性别男,今年32岁, 硝酸钠能与D-异抗坏血酸钠相互作用吗.请阿里巴巴故意网的高手、专家们帮忙看所以最近我自己真的很困扰和烦恼,很想知道和了解更多关于抗坏血酸的作用的相关问题有谁能回复我吗? 查看解答
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    维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的,并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化,生成二酮古乐糖酸,则反应不可逆而完全失去生理效能。 2018-10-12
    抗坏血酸的作用理化性质物理性质白色至淡黄色粒状结晶或粉末,抗坏血酸的作用无味,易潮解,有毒,微溶于醇及乙醚,水溶液呈碱性,PH值约为9。相对密度(水=1g/cm3):2.17g/cm3;熔点:271℃;沸点320℃(分解)。化学性质属强氧化剂又有还原性,在空气中会逐渐氧化,表面则变为硝酸钠,也能被氧化剂所氧化;遇弱酸分解放出棕色二氧化氮气体;与有机物、还原剂接触能引起爆炸或燃烧,并放出有毒的刺激性的氧化氮气体;抗坏血酸的作用遇强氧化剂也能被氧化,特别是铵盐,抗坏血酸的作用如与硝酸铵、过硫酸铵等在常温下,即能互相作用产生高热,引起可燃物燃烧。理化性质物理性质白色至淡黄色粒状结晶或粉末,无味,易潮解,有毒,微溶于醇及乙醚,水溶液呈碱性,PH值约为9。相对密度(水=1g/cm3):2.17g/cm3;熔点:271℃;沸点320℃(分解)。化学性质属强氧化剂又有还原性,在空气中会逐渐氧化,表面则变为硝酸钠,也能被氧化剂所氧化;遇弱酸分解放出棕色二氧化氮气体;与有机物、还原剂接触能引起爆炸或燃烧,并放出有毒的刺激性的氧化氮气体;遇强氧化剂也能被氧化,特别是铵盐,如与硝酸铵、过硫酸铵等在常温下,即能互相作用产生高热,引起可燃物燃烧。D-异抗坏血酸钠可以防止生成致癌物质亚硝胺,其与亚硝酸钠不会直接反应吧 2015-08-28
    抗坏血酸的作用中文名称:维生素C英文名称:vitaminC其他名称:抗坏血酸(ascorbicacid)定义:显示抗坏血酸生物活性的化合物的通称,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科功效 2015-08-28
  • 是吃维生素c好还是吃维生素d好?各有什么疗效

    (女 , 27岁,是吃维生素c好还是吃维生素d好?各有什么疗效 查看解答
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    你的情况建议先做微量元素检查看看缺乏哪一种微量元素,然后再对症治疗
  • 经常吃维生素c和维生素D有什么好处?

    (女 , 20岁,经常吃维生素c和维生素D有什么好处? 查看解答
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    维生素c的作用是美白,解毒,抗衰老,抗氧化,增加免疫力等等。维生素d的作用是促进钙吸收,减少少儿的佝偻病和老年人的软骨病,主要用于强健体格!
    维生素C是水溶性维生素,有抗氧化,帮助铁吸收预防贫血,维生素D是脂溶性的,帮助钙吸收,一般太阳紫外线里面都有,每天晒太阳十五分钟左右就可以了,不建议专门补充。
    维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。   英文名称:Vitamin C ,Ascorbic Acid   维生素C主要生理功能   1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;   2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。   3、 改善铁、钙和叶酸的利用。   4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。   5、 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。;   6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。   药物作用   维生素C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看,维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原,牙和骨的基质,以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此,当维生素C缺乏所引起的坏血病时,伴有胶原合成缺陷,表现为创伤通难以愈合,牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点,瘀血点融合形成瘀斑。   维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。;早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视,船队离开港口3—4个月,船员往往会因此患上坏血病,人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质,1933年瑞士科学家合成了维生素C,又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要:   1.胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。   2.坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的,管壁可能只有一个细胞的厚度,其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象,乃至死亡。   3.牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。   4.预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。   5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。   6.治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进畅道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。   7.防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。   8.保护细胞、解毒,保护肝脏。在人的生命活动中,保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此,谷胱甘肽和酶起着重要作用。   谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式,即氧化型和还原型,还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂,其本身被氧化,而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽,从而发挥抗氧化作用。   酶是生化反应的催化剂,有些酶需要有自由的琉基(-SH)才能保持活性。VC能够使双硫键(-S-S)还原为-SH,从而提高相关酶的活性,发挥抗氧化的作用。   从以上可知,只要VC充足,则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳,清除自由基,阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用,保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。   9.提高人体的免疫力。   白细胞含有丰富的VC,当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。   促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。   参与免疫球蛋白的合成。   提高CI补体酯酶活性,增加补体CI的产生。   促进干扰素的产生,干扰病毒mRNA的转录,抑制病毒的增生。   10.提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激,如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激,会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来,在次过程需要VC的参与。   进入人体的维生素C很快分布于个组织器官,在正常情况下,人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出,少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下,人体所需的为平时的20---40倍之多,而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生,是否应将VC当作家中常备药品,以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说:“当然比任何阿司匹林安全多了”,第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。   维生素C是一种水溶性维生素(其水溶液呈酸性)化学式为C6H8O6,人体缺乏这种维生素C易得坏血症,所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C,如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右
    维生素C具有抗病毒、美白、防止牙龈出血、预防心血管疾病、增强铁、钙的利用等作用。维生素D可以促进钙的吸收。建议平时多吃新鲜的蔬菜水果,多晒太阳。
    是药都有三分毒。如果不缺维生素c的话就不要吃。建议多吃水果蔬菜
    很高兴为您服,维生素c提高机体免疫力,维d促进钙的吸收,建议您尽量从食物中摄取,多晒太阳,希望我的回复对您有所帮助 ,祝您健康
    VC提高人体免疫力的,可以促进铁的吸收,维生素D有助于钙的吸收、储存,另外呢经常晒晒太阳可以利于维生素D的合成,所以呢每天要晒晒太阳,有利于补钙噢。
  • 维生素C咀嚼片能和维生素D及钙片同时服用

    维生素C咀嚼片能和维生素D及钙片同时服用吗   查看解答
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    病情分析:维生素C,维生素D和钙片可以一起食用。服用维生素C的同时不要食用虾等软壳类的海鲜容易引起中毒。补钙还可以多晒晒太阳。
    病情分析:根据你的情况描述,维生素C咀嚼片能和维生素D及钙片是可以同时服用的。平时注意合理膳食,均衡营养,多吃水果蔬菜,每天坚持锻炼身体,药补不如食补。
    病情分析:我们人体的健康需要充足的营养素,人体有七种必须的营养素,维生素C和维生素D就属于维生素的一种,钙属于矿物质中的一种。 人体的健康需要身体有均衡的营养,所以维生素C和维生素D及钙是可以同时食用的,对身体没有任何副作用,但是要确定这些营养素都是正品,不是假货。
  • 维生素C和维生素D可以一起服用吗

    维生素C和维生素D可以一起服用吗?或者维生素C和钙片一起服用能达到各自的作用吗?   查看解答
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    病情分析:维生素C和维生素D都是维生素,一个是水溶性一个是脂溶性的,他们之间可以一起服用 维生素D和钙一起服用可以增加钙的吸收,维生素C和钙一起喝,他们之间没有什么禁忌,可以一起喝
    病情分析:维生素C和维生素D是可以一起服用的,你不要过于担心。 建议期间注意多吃新鲜蔬菜水果,适当的补充维生素,期间注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物,同时注意保持大便通畅。
    病情分析:维生素C和维生素D可以一起服用的,和钙片一起服用能达到各自的作用的。 建议注意增加营养的,补充维生素和钙剂是可以同时口服的,不能互相影响的。
  • 维生素c和d可以一起吃吗

    我的情况是这样的:  我到医院去检查 医生说我缺维生素c和d 给我开了两盒药 不知道这2个能一起吃吗    能不能一起吃   查看解答
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    病情分析:这两盒药是可以一起吃点儿维生素吃了对人体并没有害处,这个你可以放心使用,平时一定要注意合理膳食,多吃新鲜的蔬菜水果。
    病情分析:维生素c和d都是维生素 一起吃是没问题的 最好是一个早上一个晚上
    病情分析:维生素C和维生素D都是维生素,一个是水溶性的,一个是脂溶性的,可以一起服用,没有任何问题的,建议您平时多吃富含维生素的蔬菜和水果,合理安排作息时间,保持乐观的心态,希望对您有帮助。
    根据你所提出的问题,维生素c和维生素d,两个都是属于维生素,只是作用不一样,他们两个可以放在一起吃,并没有什么冲突,你放心吧。
  • 维生素c,能和维生素d一起吃吗

    (女 , 12岁,那这两个维生素还能和那几样维生素一起吃,那生病的时候能补充维生素吗,现在我正在发育时期,想长高点,怎么样补充 查看解答
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    你上述C和维生素D都属于维生素类,没有冲突可以同时服用的。发育期可以多吃含蛋白质和钙丰富的食物,这样有助于长高的。
  • 骨质疏松症状吃什么

    本人性别女,今年43岁, 我的指甲有竖纹,一个半月牙都没有了,吃什么食物可以不回来?去医院检查说是骨质疏松,容易骨折。请问如果食疗平时应吃什么食物好,能缓解症状,把手指的月牙补回来。谢谢了! 查看解答
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    骨质疏松症状吃什么骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。 2015-10-19
    骨质疏松症状吃什么宜吃含有充足的维生素D及C的食物,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果,多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物,骨头含有大量的骨质纤维,还有多种维生素,熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。补钙治疗,中老年人应该经常吃一些钙制剂,比如钙片,维生素D,最好吃含有促进钙质吸收的成分,这样是预防和治疗骨质疏松的最好方法。 2015-10-14
    骨质疏松症一旦确定,想要使它逆转相当困难,而且在诊断确定前发生的损害,通常都是永久性的。但不应放弃努力,可使用激素、钙剂及氟化物治疗,可使病情的发展缓慢下来,甚至停止。[常用西医疗法](1)钙剂:葡萄糖酸钙片0.5克、活性钙冲剂5克、甘油磷酸钙2克,每日3次。(2)维生素D:阿尔法D3O.25毫克、罗钙金0.25微克,每日2—3次。(3)钙尔奇D:每日1片(600毫克)。(4)氟化钠:20毫克,每日2—3次。(5)性激素疗法:尼尔雌醇1-2毫克,每日1次。[常用中医名方]1.骨松灵汤杜仲、补骨脂各20克,枸杞、地黄各15克,女贞子、菟丝子、茯苓、当归、龟板、续断、鹿角胶(另冲)各10克,黄芪、川芎、牛膝各6克,大枣6枚。每日1剂,煎汤口服。连服10个月。主治骨质疏松症。2.防风狗脊汤防风、威灵仙、川乌、草乌、透骨草、续断、狗脊各100克,红花、川椒各60克。上药粉碎成细末,每次用50~100克,用醋调成稀面状放人纱布袋中,置于患处皮肤上,再将热水袋放在药袋上热敷30分钟,每日1~2次。温经散寒,通络活血;主治骨质疏松症(阳虚而风寒内袭)。[常用民间偏方](1)猪骨头1000克,黄豆250克,加水小火烧烂,加盐姜调味分饮食之。(2)猪脊骨1具,洗净,红枣120克,莲子90克,降香、生甘草各9克,加水小火炖烂,加姜、盐调味分多次饮之。(3)鲜湖蟹2只,取肉(带黄),待粳米粥熟时,入蟹肉,再加以适量生姜、醋和酱油服食,常服。[营养饮食疗法]1.补充钙人体中几乎99%的钙存在于骨骼中,所以钙的新陈代谢与骨质疏松间的关系是十分密切的,有实验证明当人体血液内的钙呈负平衡时,骨骼内的钙以每日25毫克的速度向血液释出,久而久之骨骼明显脱钙,造成骨质疏松,所以避免造成钙负平衡是防止骨质疏松的起码保证。一般认为,提高钙的摄入量,特别是对处于生长发育阶段的儿童和少年来说,保证钙的摄取量是保证其成长和防止骨质疏松的必要措施,另外在哺乳期增加钙的摄取也可减少骨钙的流失。2.补充维生素c胶原是构成骨质的重要物质,足够的维生素C对胶原合成时所需的一种重要酶的活性是必要的。因此,维生素c不足可能会导致骨质疏松症,而且补充维生素c是非常安全的。虽然维生素c的临界缺乏对骨质疏松症有多大影响并不明确,但为了防备万一,服用一些也是值得的。3.补充镁与硼镁和硼均是维持正常骨髓健康的非常重要的矿物质,两者都可减少钙的流失,硼还可以升高血液中雌激素的含量,这些均可以避免钙流失。但两者在我国尚无推行的现成口服制剂,而且镁吸收过量还容易引起腹泻且易损害肾功能,所以我们暂且尽量摄取含镁食物即可。镁的良好食物来源,包括香蕉、杏、桃、咖喱粉、麦糠;种子食物如谷物、坚果类和豆荚;还有海产品、干香菇和绿叶蔬菜等。4.多食用枸杞子枸杞子是常用的补肝肾之品,现代常被民众选来做日常补品之用,其久服有滋肾、补肝、强筋壮骨及润肺、明目的功效,有延年益寿之功,常用来治疗头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软、疼痛等病症,因其含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、亚油酸等营养物质。5.药膳(1)枸杞肉丝:肉丝120克,枸杞子60克。先用猪油将枸杞子略炒,加少量水炖烂,出锅;再用猪油将肉丝炒熟(不可过老),倒入枸杞合炒,调味品自酌。还可做枸杞炖羊肉、枸杞炖牛肉、枸杞粥等,根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉苁蓉。(2)杜仲腰花:炙杜仲12克,猪腰子250克。将猪腰子如常法处理,切成腰花;炙杜仲加清水,熬成50毫升药液;用药液一半及其他调味品拌入腰花;如常法炒制腰花,炒制过程中将另一半药液倒人锅中。(3)椒桃片:芝麻9克,核桃仁15克,桂圆肉6克,灵芝9克,首乌9克,大豆15克,珍珠粉3克,花椒1克。上药轧压成片,供食者以做点心,该方有补肾壮骨的功效。(4)肉苁蓉炖(羊肉)羊肾:肉苁蓉20克,羊肾1对(或羊肉250克切块)。将肉苁蓉蒸软切片,与羊肾一同入锅,加水适量,文火炖熟,加味精、盐、胡椒调味至可口(此菜也可用杜仲做)。 2015-07-27
    骨质疏松症一旦确定,想要使它逆转相当困难,而且在诊断确定前发生的损害,通常都是永久性的。但不应放弃努力,可使用激素、钙剂及氟化物治疗,可使病情的发展缓慢下来,甚至停止。[常用西医疗法](1)钙剂:葡萄糖酸钙片0.5克、活性钙冲剂5克、甘油磷酸钙2克,每日3次。(2)维生素D:阿尔法D3O.25毫克、罗钙金0.25微克,每日2—3 2016-02-29
    这样的情况多见于缺微量元素如钙,铁,锌等等。建议你到内科化验微量元素常规,明确诊断后,再做相应的治疗。合理膳食。 2014-07-09
    胶原是构成骨质的重要物质,足够的维生素C对胶原合成时所需的一种重要酶的活性是必要的。因此,维生素c不足可能会导致骨质疏松症,而且补充维生素c是非常安全的。虽然维生素c的临界缺乏对骨质疏松症有多大影响并不明确,想要使它逆转相当困难,而且在诊断确定前发生的损害,通常都是永久性的。但不应放弃努力,可使用激素、钙剂及氟化物治疗,可使病情的发展缓慢下来但为了防备万一,服用一些也是值得的。 2016-10-11
    缺钙缺硒缺铁,坚持运动锻炼和营养补充。含钙丰富:牛奶大豆肉类芝麻虾皮;含铁丰富:猪血蛋黄瘦肉;含锌丰富:猪心牡蛎瘦肉等 2014-07-09
    妹妹建议您及时去医院内科门诊就医,化验微量元素检查,排量元素及时补充,尤其是有无低钙血症的发生。建议您及时服用,钙尔奇d补充钙质。这样手指的竖纹就会消失,缺乏微量元素要及时补充,加强饮食营养,平衡膳食,合理运动,这样就会恢复健康的! 2017-08-29
    多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量 2015-08-18
    在补充钙和维生素D的同时,还需要通过药物对骨代谢的双向调节,比如仙灵骨葆胶囊。这个药是纯中药制剂,主要成分为淫羊藿、续断、丹参等,通过对骨代谢的双向调节,依靠阻止骨破坏,促进骨生成,增加骨密度,使整体骨量和骨的质量得到恢复,有效治疗骨质疏松症。除此之外,合理膳食,多吃含钙食物、多晒太阳,因为阳光中的紫外线可以促进体内维生素D3的合成,从而提高人体对钙的吸收率,促进骨生成;还需要适量运动、健骨操为代表的健骨运动。 2016-07-26
    可以适量让老年人补充一定的钙剂,需要补充一些适合老年人的钙剂,还应该是比较容易吸收的钙剂才可以的,按疗程食用应该会有一定的改善的.也可以熬一些骨汤一类的食物也是有帮助的.在生活中适量的运动并且注意食物的合理的搭配也是有很好的帮助的 2016-01-25

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