本文主題:维生素c,d怎么服用

维生素c,d怎么服用

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  • 全金钙锌维生素cd咀嚼片什么时候吃最好

    本人性别男,今年16岁, 全金钙锌维生素cd咀嚼片什么时候吃最好 补充说明:就是我个子不高,说吃这能长高 查看解答
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    您的描述情况仅仅是这个是不够的,维生素缺乏的可以用,正常的不建议用。长高一定要综合调整的,每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。都是必要的。 2016-10-12
    如果没有微量元素化验检查确诊缺钙导致身高偏低,不能盲目补钙,高血钙会影响身高增长 2014-12-21
    你叙述的情况,身高受先天遗传和后天营养的影响,建议多运动,增加饮食营养。 2016-10-10
  • 怀孕贫血补铁剂可以跟维生素D跟维生素C一起吃吗

    怀孕贫血补铁剂可以跟维生素D跟维生素C一起吃吗   查看解答
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    病情分析:由于铁剂和其他药物有可能发生化学反应,所以最好是分开服用, 这种情况建议你分别饭前和饭后服用,饭前或饭后间隔半小时服用比较好
    病情分析:根据你的描述,孕期服用以上药物可以隔开时间服用,饮食上也注意纠正。 建议孕期多吃点瘦肉,蛋黄,绿叶蔬菜,动物肝脏,虾皮等有帮助,注意休息,避免劳累,心情放松,定期检查。
    病情分析:根据你描述的情况分析,补铁剂是可以跟维生素D跟维生素C一起吃的。 补铁的药物如硫酸亚铁等可能会引起肠胃刺激,可以服用点温和的补铁剂,此外多吃猪肝、猪血、黑木耳等,还有多吃点蔬菜和果汁是可以补充维生素C促进铁吸收的。
    同时吃维C服铁剂时两个好处:一是维C能让小肠内保持一定的酸度,使铁元素呈可溶状态以利小肠吸收。二是血红蛋白只有与二价铁结合之后才能发挥携氧的功能,但一部分二价铁进入人体后会转成三价铁,维C的抗氧化能力能阻止这一过程。因此,通常我们会推荐患者服铁剂时吃25毫克的维C。也可选择进食维C丰富的水果,如橙子、猕猴桃等。因此您服用VC、VD没有关系。谢谢!
  • 经常吃维生素c和维生素D有什么好处?

    (女 , 20岁,经常吃维生素c和维生素D有什么好处? 查看解答
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    维生素c的作用是美白,解毒,抗衰老,抗氧化,增加免疫力等等。维生素d的作用是促进钙吸收,减少少儿的佝偻病和老年人的软骨病,主要用于强健体格!
    维生素C是水溶性维生素,有抗氧化,帮助铁吸收预防贫血,维生素D是脂溶性的,帮助钙吸收,一般太阳紫外线里面都有,每天晒太阳十五分钟左右就可以了,不建议专门补充。
    维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。   英文名称:Vitamin C ,Ascorbic Acid   维生素C主要生理功能   1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;   2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。   3、 改善铁、钙和叶酸的利用。   4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。   5、 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。;   6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。   药物作用   维生素C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看,维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原,牙和骨的基质,以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此,当维生素C缺乏所引起的坏血病时,伴有胶原合成缺陷,表现为创伤通难以愈合,牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点,瘀血点融合形成瘀斑。   维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。;早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视,船队离开港口3—4个月,船员往往会因此患上坏血病,人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质,1933年瑞士科学家合成了维生素C,又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要:   1.胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。   2.坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的,管壁可能只有一个细胞的厚度,其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足,微血管容易破裂,血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生,则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象,乃至死亡。   3.牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。   4.预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。   5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。   6.治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进畅道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。   7.防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。   8.保护细胞、解毒,保护肝脏。在人的生命活动中,保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此,谷胱甘肽和酶起着重要作用。   谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽,在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式,即氧化型和还原型,还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂,其本身被氧化,而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽,从而发挥抗氧化作用。   酶是生化反应的催化剂,有些酶需要有自由的琉基(-SH)才能保持活性。VC能够使双硫键(-S-S)还原为-SH,从而提高相关酶的活性,发挥抗氧化的作用。   从以上可知,只要VC充足,则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳,清除自由基,阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用,保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。   9.提高人体的免疫力。   白细胞含有丰富的VC,当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力。   促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。   参与免疫球蛋白的合成。   提高CI补体酯酶活性,增加补体CI的产生。   促进干扰素的产生,干扰病毒mRNA的转录,抑制病毒的增生。   10.提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激,如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激,会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体,包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来,在次过程需要VC的参与。   进入人体的维生素C很快分布于个组织器官,在正常情况下,人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出,少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下,人体所需的为平时的20---40倍之多,而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生,是否应将VC当作家中常备药品,以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说:“当然比任何阿司匹林安全多了”,第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。   维生素C是一种水溶性维生素(其水溶液呈酸性)化学式为C6H8O6,人体缺乏这种维生素C易得坏血症,所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C,如新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右
    维生素C具有抗病毒、美白、防止牙龈出血、预防心血管疾病、增强铁、钙的利用等作用。维生素D可以促进钙的吸收。建议平时多吃新鲜的蔬菜水果,多晒太阳。
    是药都有三分毒。如果不缺维生素c的话就不要吃。建议多吃水果蔬菜
    很高兴为您服,维生素c提高机体免疫力,维d促进钙的吸收,建议您尽量从食物中摄取,多晒太阳,希望我的回复对您有所帮助 ,祝您健康
    VC提高人体免疫力的,可以促进铁的吸收,维生素D有助于钙的吸收、储存,另外呢经常晒晒太阳可以利于维生素D的合成,所以呢每天要晒晒太阳,有利于补钙噢。
  • 维生素C和维生素D可以一起服用吗

    维生素C和维生素D可以一起服用吗?或者维生素C和钙片一起服用能达到各自的作用吗?   查看解答
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    病情分析:维生素C和维生素D都是维生素,一个是水溶性一个是脂溶性的,他们之间可以一起服用 维生素D和钙一起服用可以增加钙的吸收,维生素C和钙一起喝,他们之间没有什么禁忌,可以一起喝
    病情分析:维生素C和维生素D是可以一起服用的,你不要过于担心。 建议期间注意多吃新鲜蔬菜水果,适当的补充维生素,期间注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物,同时注意保持大便通畅。
    病情分析:维生素C和维生素D可以一起服用的,和钙片一起服用能达到各自的作用的。 建议注意增加营养的,补充维生素和钙剂是可以同时口服的,不能互相影响的。
  • 维生素c和维生素d可以同时服用吗

    维生素c和维生素d可以同时服用吗   查看解答
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    病情分析:看了你的描述,基本了解情况。可以同时服用。 这两种维生素不互相冲突,所以一般可以同时服用。不用担心。
    病情分析:根据你的身体,维c和维d可以适当同时服用,建议日常,紫外线照射促进,维生素d的吸收,日常生活保持均衡饮食,定期进行体格复查
    病情分析:很荣幸为您解答.是的. 这个没有禁忌的,可以同时服用,注意一点的事情是,我个人比较推荐,维生素最好在食物中摄取,而不是通过保健品来摄取.第一,有可能出现补充过多的情况出现,第二,保健品对肝肾功能有一定的影响.希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.
  • 维生素e维生素c维生素d可以一起吃吗

    (女 , 35岁,维生素e维生素c维生素d可以一起吃吗 查看解答
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    这几种维生素是可以一起服用的,但维生素E不要长时间服用,以三个月为宜,平时饮食上合理膳食!
    维生素是可以一起吃的如果你要吃这几种的话建议你服用,复合维生素片,这样可以都起到补充作用,可以不必吃那么多次直接吃一片就可以了
    是可以一起吃的,但是特别是维生素C 是不建议通过保健品进行补充,容易因为长期过量服用导致维生素C中毒的可能。一般是可以通过多吃富含维生素C的水果蔬菜进行补充,是可以满足身体对营养物质的需求的
    可以的,注意不要过量补充,要按虚补充,营养素是人体气血生化之源,是合成气血的原材料。营养素的补充是讲原则的,必须是按需补充,缺乏与过量对健康的危害是一样的。
    可以呀,维生素c和维生素e是人体必须的微量元素,可以美容养颜美白护肤补水控油收缩毛孔之功效。可以一起服用,内服外用效果都不错!
  • 请问2岁的宝宝缺维生素c和D,可以吃米奇

    本人性别男,今年2岁, 请问2岁的宝宝缺维生素c和D,可以吃米奇或者康力士儿童多种维生素吗,怎么吃会更好呢 查看解答
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    根据您的描述情况,一般钙片需要服用,维生素根据孩子情况,如果属于是饮食正常、不挑食可以不补维生素。建议钙片夜间服用利于肠道吸收,祝愿身体健康。 2017-04-06
    根据你的描述,这种情况可以吃一下这种多种维生素片治疗,平时让孩子多吃蔬菜水果,食疗才是最好的办法。 2017-04-06
    可以的。补充多种维生素就可以。平时多带宝宝去户外活动,晒晒阳光,多吃些各种蔬菜和水果。 2017-04-06
    2岁的孩子缺乏维生素D,应单纯补充维生素D。缺乏维生素C,可以多吃些富含维生素C的水果,如鲜枣,猕猴桃,橙子,橘子,草莓等。不建议补充复合维生素。平时注意营养均衡,食物尽量多样化,多进行户外活动。 2017-04-06
  • 那种维生素C好些?安利的好吗?跟维生素D一起吃吗

    丘疹性荨麻疹和佝偻病一起的 补充问题1:(2011-05-10 15:08:45) 是颗粒,液体没有嘛 查看解答
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    据所述情况建议可以考虑应用小儿碳酸钙维D颗粒,一般维生素C即可提问者对于答案的评价:askQ7PUJ:谢谢 2011-05-10
    佝偻病,可以用依可新,平时合理饮食,适当的户外活动晒太阳等。 2011-05-10
  • 钙片,维生素D,维生素C能同时服用吗,不同的牌子呢

    (女 , 14岁,钙片,维生素D,维生素C能同时服用吗,不同的牌子呢没有,回答问题 查看解答
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    钙片,维生素d,维生素c能同时服用。不同的牌子,效果都是一样的。钙片和维生素d一起服用可以促进钙的吸收。和维生素c也能一起吃,没有相互拮抗的作用。
    钙片与维生素D一起同服,维生素D促进钙片的吸收利用,维生素C具有抗氧化增强抵抗了的功效。建议三种可以同服,特别是钙片和维生素D同服,增加钙片的吸收,注意服用不要过量。
    维生素D跟C主要是促进钙吸收,跟提高抵抗力的。不是一个牌子没有关系。不是一个牌子跟他们是这个药起这个作用没有关系的。谢谢
    服用钙片时服用维生素D可以促进钙的吸收,但一定根据自己的情况合理用量,大剂量都是有副作用的,而且钙片不要晚上服用,因为晚上人体循环系统速度变慢,不利于代谢,容易诱发结石,维生素C虽是人体生命必需营养素之一,但是不合理的大量应用引起维生素B12。微量元素锌铜锌缺乏。也可引起胃肠不适,头晕头痛等科学合理的饮食,从食物中摄取,除非有医学指征需要补充,请在正规医生的嘱托下补充,不要盲目服用
    可以的,维生素d主要作用是帮助钙的吸收,维生素c主要用于抗氧化剂,抗坏血栓,还可以促进伤口的愈合,帮助铁的吸收。钙是骨骼和牙齿发育必不可少微量元素。可以预防老年人的骨质疏松建议多吃蔬菜水果,加强身体的锻炼。多晒晒太阳可以增加钙的吸收,希望能帮到你

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