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消除老人体味 按洗喝3法香喷喷

时间:2016-11-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


随着生理机能退化的影响,多数老人家的脏腑和皮肤功能新陈代谢变差,体内有慢性疾病缠身,体外也因肌肤抵抗力降低常有细菌感染、发炎等现象,内外夹击之下,身体不自觉地散发出一股恼人的老人味。不过,中医师表示,平常多做穴位按摩、用中药洗浴和喝些去味茶饮,老人也能「香喷喷」。

有些人变老后,新陈代谢变慢,身体不自觉散发浓浓体味,陈玫妃中医师建议日常可多透过按摩、药浴和茶饮,帮助清除体内湿热,促进代谢,改善老人味的困扰。有些人变老后,新陈代谢变慢,身体不自觉散发浓浓体味,陈玫妃中医师建议日常可多透过按摩、药浴和茶饮,帮助清除体内湿热,促进代谢,改善老人味的困扰。

中医师陈玫妃表示,老人家体弱代谢差,常有肾虚的问题,许多体味浓厚者,同时有肝胃湿热的现象,此时宜以滋补肾气、去火、清湿热为治疗原则;若是皮肤状态不佳,常有搔痒、伤口久不愈、发炎、感染等症状时,代表肺热旺盛,可再视个人病况,予以清风散、黄芹、白鲜皮和土茯苓等药材清除湿热。

除内服药物之外,常有体味太浓、太臭等困扰者,平时应多喝水,随身携带手帕擦拭汗水,少吃炸辣烤等重口味食物,睡眠充足,减少压力。此外,陈玫妃中医师建议,日常生活也透过「按、洗、喝」中医三法,改善老人味的困扰。

【穴位按一按】

太冲穴:位于第1和第2脚趾骨头接合处上方的凹陷点,主要功能是清肝热。

足三里穴:位于膝盖外侧下方4指横幅、胫骨边缘处,主要功能是清胃热。

肾枢穴:与肚脐同一水平面上,位于腰后脊椎左右各2指宽处,主要功能是补肾虚。

筑宾穴:位于小腿内侧,内踝尖上约5寸,腓肠肌肌腹内下方凹陷处,主要功能是帮助解毒。

【浴方洗一洗】

名称:香身温经外洗包

材料:木香3钱、檀香3钱、艾叶3钱、桂皮1钱、蛇床子5钱、芭蕉1钱、橘皮3钱。

说明:

将上述中药材用纱布包妥捆好,放入装满水的汤锅熬煮,建议稍微煮久一点,让药效完全散出,之后再加入浴缸和温热水混合,透过泡澡的方式,温通经络,促进代谢,改善体味浓厚的情况,同时对肌肤达到杀菌止痒、去角质的保养效果,减少因发炎或感染而散发恶臭味的可能性。

此浴方除浸泡方式之外,也可煮浓一点,作为擦澡、外洗之用。

【茶饮喝一喝】

名称:香味清热饮

材料:黄芹3钱、薏仁5钱、天花粉2钱、地肤子3钱、冰糖酌量。

说明:

黄芹可去除肝热,薏仁具去除体内湿气和增强皮肤防御力的效果,天花粉可清除因食用烤、炸、辣等食物所引发的胃火,地肤子则可改善皮肤发痒的情况,冰糖可提味,将上述材料以800c.c.水分煮滚后转文火续煮10分钟,熬煮至水分仅剩约650c.c.,每天喝一杯可滋阴解湿热,促进身体代谢,也避免皮肤发炎散发的浓浓老人味。

此茶饮具有清热的效果,建议在白天阳气旺盛时饮用,夜晚喝可能有频尿的问题。

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