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中暑又感冒!选三伏贴+防暑茶饮

时间:2016-11-27 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


夏天吹冷气温差大 慎防中暑又感冒。据指出,中医科门诊平均每4人就有1人出现全身无力、发烧、头晕、头重、恶心、肠胃不适甚至呕吐的症状,比起前几个月增加了至少2成。中医师建议,可服用解暑的药方,或是搭配敷贴「三伏贴」增强免疫力,亦可配合针灸快速缓解症状,远离中暑又感冒梦魇。

夏天吹冷气温差大 慎防中暑又感冒。夏天吹冷气温差大 慎防中暑又感冒。

台北市万芳医院传统医学科主任黄中瑀表示,这些民众的脉象呈现典型的中暑脉,因为中暑是汗腺和排汗功能被暑热、湿热压迫而导致汗排解不出去,被逼在皮肤的内层,此身体会出现大约38度的低烧状况,以往多半只发生在小朋友、老人等体温调节能力较差的人身上,但免疫力差的成年人,因中暑感冒也有可能出现身体不适症状。

自制防暑茶饮 预防中暑

中医在治疗上,以「清热」、「益气」、「生津」为主 清境,此外,睡眠品质不佳也常与中暑有关,长期熬夜所导致的阴虚内热体质,也容易被夏日的高温环境所引动,出现难以入睡或多梦、口干舌燥、口气重、头痛等症状,中医称为「伏火」,调整作息加上服用中药调整 后,症状即可改善。

如果出现轻微中暑又感冒症状,可以轻轻按摩合谷、风池、迎香及太阳穴来舒缓,除了补充水份,也可以自制《防暑茶饮》,准备鱼腥草或夏枯草约60克、红枣5至10颗,将药材以清水略冲洗后,全部放入锅中,加水盖过材料以大火煮沸即可关火,滤渣取汁饮用。

中暑又感冒!选三伏贴+防暑茶饮

冬病夏治 三伏贴真给力

炎热的天气是敷贴「三伏贴」的最佳时机,能达到引邪外出、扶正祛邪的效果。(图片/华人健康网数据照片)炎热的天气是敷贴「三伏贴」的最佳时机,能达到引邪外出、扶正祛邪的效果。(图片/华人健康网数据照片)

黄中瑀中医师强调,炎热的天气也是敷贴「三伏贴」的最佳时机。阳气最盛之时,人体的血气运行也最为旺盛,此时若能选取适当的药材,于血气相对应的穴道做穴位敷贴,亦可对体质的改善与调理有良好的效果,也就是所谓的内病外治。

利用白芥子、细辛、甘遂、肉桂等温阳成分的中药材,贴于背部之定喘、风门、肺俞、肾俞等穴位,引起轻微发赤反应,刺激穴道,使药物直接由皮肤吸收,经由经络气血直达病处,达到引邪外出、扶正祛邪的效果。

【小提醒】:

「三伏贴」因其中药物包括利尿药物,所以可能出现频尿现象,而孕妇、严重心肺功能不足、短时间敷贴即会大量起泡者,及发烧和咽喉发炎者,并不适用。

【小叮咛】:

「三伏贴」穴位敷贴期间请避免在阳光下曝晒、洗冷水浴,或是游泳、剧烈运动;另穴位敷贴期间饮食宜清淡;忌食生冷或虾、蟹、花生、发酵过的食品等容易诱发过敏性疾病发作的食物,同时也要避免烟酒等刺激性的物品。

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