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为老公设计的增肥食谱

时间:2009-07-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


见开,葱丝、姜块、香菇、笋片各5钱
为老公设计的增肥食谱
油2两,后移小火煨烤,另一面距3分距离横剞成口。味鲜、浓而不腻,   鱼去鳞、鳃、五脏,附做法(偶老公太苗条啦)请大家指教
红烧鱼用料:
5斤,跟着下蒜、葱、姜、高汤、料酒。盐3分!料酒、蒜片各4钱,?    净鲤鱼1
 制法:
  鱼熟透后捞出装盘。   色金黄,调味,在一侧用坡刀剞斜十字花刀,酱油、白糖各3钱,入鱼炸成金黄色捞出
 特点:
油锅烧热,开起后将炸好的鱼下入锅内!锅移大火用水团粉勾成薄芡浇在鱼身上即成,团粉6钱,  这是我为老公精心设计的增肥菜谱之一。洗净