健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置:主页 > 增肥 > 饮食增肥 >

增重食谱的相宜与相克

时间:2009-07-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


  原因,高脂肪
增重食谱的相宜与相克
   原因,  原因
  增重食谱的相宜与相克
  效果。加重肥胖
  相宜的食物
食后能有效地排除在人体内积聚的脂肪,
  肥肉
高糖、高热量食品,  增重OR减重 你的增重饮食选对了吗
  鸡蛋
  原因!富含葡萄糖
  鸭蛋
甘温滋腻增加体重?含纤维较多
  龙眼肉
  效果。高胆固醇
  葡萄
易导致肥胖症  效果,能通过大便而排出肠内过多养分
 白糖
增加体重,  原因
  相克的食物
营养价值高,稳定血压
  芹菜、韭菜、竹笋、菠菜
控制体重,  原因
  蘑菇、甘蓝、奶酪、苹果
易被人体直接吸收。降低食欲
  大蒜
容易增肥,富含动物脂肪
  黄瓜
能抑制食物中的糖在体内转化成脂肪,  效果