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哪些坚果多吃容易胖?

时间:2009-07-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


解毒,防止脱发和头屑
  板栗:
  具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用,热量高、脂肪多,  有益于细胞更新
  杏仁:
  富含柔软的膳食纤维,调节激素分泌,  可降低胆固醇含量
  榛子:
栗子还能治肾虚和腰腿无力,而且常食坚果还有增强体质、预防疾病的功能。尽量吃新鲜的坚果
  核桃:
以下是坚果保健功能大剖析,防治白斑?  可抗衰老
  腰果:
是特别好的增肥零食。  可防止头屑,  可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等
  葵瓜子:
指甲粗糙,,  可抵抗衰老
  芝麻:
  坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,粉刺和湿疹!适合糖尿病人食用
  松仁:
减少患心脏病机会,有利于皮肤光滑。  可抗衰老
  开心果:
防治粉刺,增加皮肤弹性,可健脾胃、补肾强心
  特别提示:
少吃油炸和烤的。头发生长,