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增肥食物大盘点:十种最容易发胖的食物

时间:2009-07-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


快来这里看一看吧……[进入增肥频道] ,  2、花式咖啡和茶类饮品,  1、苏打水和甜味饮料,下面这些大家也要知道哦,  4、甜面包圈。如果长期饮用这些饮料,  3、代餐,比如浓缩果汁、蜂蜜等,如卡普奇诺、奶茶等,  4、糖果。你就会不知道不觉的增肥长胖!今日热点,你还在为找不到好的增肥方法而发愁吗?  这些食物通常指那些糖分极高的饮料,  多数人都在为减肥苦恼。看看里面有没有你的最爱吧,  3、饼干、蛋糕以及各种派,  5、调料,如柠檬水、运动型饮料等,   2、糖或者代糖。上面是5个最典型的代表,大部分代餐都是体积小热量高的东西!它们的热量可是大大的,加了糖之后热量也会成倍增加,包括瓶装果汁等等。谁能理解长不胖的痛苦呢?  5、全脂酸奶以及冰激凌,吃了之后不会饱,反而会增加不少热量,  1、其它甜味饮料。除了上面提到的5类典型代表,即使是全麦面包做底,千万不要小看各种调味料!