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感冒发烧吃什么

时间:2015-11-30 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


    许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应
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患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低。胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾,无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此!发烧时最需要的是水,其次才是营养物质?此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素。然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质、半流质为主,感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品。          不少感冒发烧的人不敢碰水果,认为水果是生冷的食物!吃了容易加重病情,其实不然,感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说比正常人更需要补充这些营养物质)。而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物?所以这个时候多吃水果对加快康复更有利,     1、西瓜     西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状
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有助于感冒的痊愈!     高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱。最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水,在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水?可解暑生津利湿。     2、梨     梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰,对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用!梨有较多糖类物质和多种维生素。易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用,     风热感冒患者,可以用生梨一个。洗净连皮切块,加冰糖炖水口服?会有很好的疗效,梨子本身具有清热效果,能止咳化痰。但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。     3、马蹄     荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效
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既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言!荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利。还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用,     生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳!不过它仅是食疗的辅助方法?当高热不退或病情加重时,还应及早就医。     4、葡萄     感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾,《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平。主筋骨湿痹,益气,增力强志!令人肥健,耐饥。忍风寒?久食
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轻身不老延年,”     有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里,所以建议大家吃葡萄的时候!尽量连皮一起吃。     5、苹果     早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材,加拿大人的研究表明?在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”,     感冒发烧的时候可以吃苹果的,苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒。增强抗病能力的作用,感冒发烧吃什么水果,鲜苹果汁是不错的选择,这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要。同时还能中和体内的毒素,   (文?健健康康网)     6、猕猴桃     猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果,同时。猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力!而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E
感冒发烧注意以下有六忌
具有缓解感冒症状的效果,     多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用,     7、橙子     橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上,如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子。它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药!     食用橙子一天一个即可,最多不超过5个,且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利,吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固。影响消化吸收,     8、香蕉,快乐水果香蕉!可以在你发烧时使用,增加你的口感。以及水分,主要作用是通便,     9、黄瓜,黄瓜主要作用是降温,补水     10、柚子。可以在生病的时候使用,发烧时用效果最好     11、山竹
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感冒发烧圣品,不过1天最多吃2个          一! 忌吃鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富?但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高。加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦,     二, 忌喝茶。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安?同时。茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效,     三, 忌喝冷饮,如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧。胃肠道功能下降!多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命,     四, 忌食蜂蜜。发烧期间应以清热为主,不宜滋补
   
蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除。还容易并发其他病症,     五! 忌食辛辣,由于体温升高,体内新陈代谢旺盛。在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复,     六。 忌强迫进食,有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养!不吃东西那就更不行了,于是。他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物,其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲。而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重?   如果以上关于 的解答您还不满意!您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。  ,
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