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食欲不振怎么办

时间:2015-09-24 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


    食欲不振是指进食的欲望降低,完全的不思进食则称厌食
食欲不振怎么办
    相关疾病     食欲不振见于急性、慢性胃炎,胃癌,肺结核。尿毒症,心力衰竭,肝炎,肝硬化,慢性肾上腺功能减退。神经性厌食!化疗药物的副作用等等,          食欲不振补充点维生素B6     维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢?对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。     正常人每日需要维生素B6大约1,6-2毫克,如果摄入不足,就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收,引起神经系统及血液系统的疾病
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孕妇如果缺乏维生素B6,会加重早孕反应!使妊娠呕吐加剧,反复呕吐不仅造成脱水与饥饿,而且导致胚胎早期营养不良。因此?孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品,     早餐多样化     早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些,米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些,保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些,把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类,加上大米、小米、血糯米、黑米!还可以加薏苡仁、燕麦、百合等,各种材料互相搭配。用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥,晚餐的主食就有了,          1、莲子     热天最适宜养心
食欲不振吃什么好
因为热天心脏最脆弱?暑热逼人容易烦躁伤心。易伤心血,莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神佳品!莲子还有降血压作用。适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精者、脾气虚、慢性腹泻之人,也适合癌症病人及放疗化疗后的病人,以及脾肾亏虚,白带过多的妇女食用,但平时大便干结难解。或腹胀者则不得食用,     2、黄瓜     爽口、清热、解暑?还能增进食欲,因为所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病患者食用黄瓜。血糖非但不会升高
夏天食欲不振怎么办
甚至会降低,     需要提醒的是,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜,老年慢性支气管炎发作期最好不要食用。     3、菊花     清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、鼻咽癌,凉血明目。常服更可降火!有宁神静思的效用,但不宜长期连续饮用,一般3至5天即可,体质偏寒的人、脾胃虚寒的人最好少喝。以免损伤正气,还容易引起胃部不适,导致反酸,     4、绿豆     中医认为绿豆性凉、味甘
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有清熱解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼,或有红疹的人吃绿豆都有帮助。但四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等体质寒凉的老人、儿童则不宜。   (文。健健康康网)     5、苦瓜     苦瓜具有增食欲、健脾利胃、助消化的功效,除消暑清热、解疲乏、清心明目等作用外!还有有助于促进血液循环、舒张血管等?但不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。     6、蜂蜜     《本草纲目》记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”,早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,有助化解暑热。不过一岁以内婴幼儿、糖尿病人、肝硬化患者都不能服用蜂蜜,蜂蜜还会加重肝脏的纤维化,     7、海带     海带不仅有助于清除体内的积热!还可以对付因出汗过多出现的体力透支,大热天是心脑血管疾病的高发季节。海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用?对心脑血管疾病患者大有裨益
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但中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,     8、绿茶     炎热的午后,喝一口清香的绿茶!不仅清热消暑。还能解毒止渴,每天喝三杯以上绿茶还可降低患老年痴呆症的概率,喝绿茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管及提神的作用,另外?大量出汗后饮绿茶可以帮助身体补充流失的钾。提高耐热能力,要注意的是绿茶性偏寒,胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状;经期女性,经血会消耗体内铁质,茶叶会妨碍人体对食物中铁的吸收;孕期女性、乳期女性
   
茶会影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌;更年期女性喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象,     9、白菜     中医认为,白菜性味甘、平寒、无毒,有清热利水、养胃、解毒的功效。尤其适宜脾胃虚弱或病后体虚者食用,并有防治结肠癌和习惯性便秘的作用?白菜煮熟后,别放置过久,以免细菌作用使正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白而丧失带氧能力。使机体因缺氧而引起皮肤、钻膜发钳、青紫等症状!     10、冬瓜     清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑,适用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压症患者,脾胃虚寒、肾虚者应少吃,     热天饮食遵守四大饮食原则。一、饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则;二、多吃蔬菜水果;三、保证蛋白质供给;四、补充水和盐分,   如果以上关于的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容

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