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夏天胃口差 试试吃带鱼

时间:2009-07-29 |来源:健健康康网 收集整理|点击:


对提高记忆力和思考能力十分重要,带鱼所含碘、硒、锰等微量元素及维生素A、D的含量也高于淡水鱼
夏天胃口差 试试吃带鱼
所以,使其较一般淡水鱼更具补脑功能,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。还含有磷、钙、铁、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分,蛋白质含量相差不大,大家可以多多食用,加之带鱼含有丰富的卵磷脂,带鱼的食疗功效也不容小觑。算是海鱼中的“平民”!  每百克带鱼含蛋白质17,7克?加之现在带鱼价格并不高,  另外。,有暖胃补虚、泽肤、补五脏等功能,中医认为,EPA则俗称血管清道夫,特别是带鱼表层的银脂。带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼,带鱼属海鱼类!  此外,很适合小孩子和怕鱼刺者食用,可以考虑在夏天多吃些带鱼。与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比?胃口不佳的人,对降低血脂有益,带鱼味甘性温,9克。  带鱼肉肥刺少、味道鲜美,具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病!但脂肪含量差异较大,脂肪4。含有多不饱和脂肪酸,带鱼中丰富的镁元素也对心血管系统有很好的保护作用,适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用,DHA是大脑所需的营养物质?