本文主題:月经期间不要吃这些

月经期间不要吃这些


月经来的时候如果感觉到肚子疼,那肯定是吃了不该吃的东西,在经期的时候我们要忌口的,那么月经来的时候不能吃哪些食物呢?下面给大家说下,希望大家牢记


来了月经后,千万不要喝绿茶,,女性经期过后会流失大量铁质,这个时候要多补铁,才能让女性健康,但是绿茶会防止铁的吸收,所以不要喝 月经期间不要吃这些


在经期就不要吃辣的食物了,应该吃清淡一点的食物,多吃些蔬菜水果,因为在月经期我们的消化能力会降低,所以要多吃容易消化的 月经期间不要吃这些


女性在月经期间不要吃高钠的食物,比如有皮蛋和罐装的玉米还有装的泡菜等食物,因为如果吃多了钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。所以不要吃 月经期间不要吃这些


还不要喝咖啡,咖啡因会让乳房胀痛,容易引起焦虑和情绪不稳,破坏碳水化合物的新陈代谢,让我们不舒服

来了月经就要管住自己的嘴,不然把身体吃坏,就不好了

感謝熱心網友『愉悦混乱』投遞/修正《月经期间不要吃这些》到本站