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眼睛干涩疼痛怎么办


老公爱上网,眼睛经常干涩疼痛,我们去医院请教医生,医生说是由于长期的上网造成的,这个最好的办法就是改变生活方式,逐渐的调理眼睛的疲劳,改善这种干涩疼痛的情况。


我们回家以后控制老公的上网时间,每上一个小时就休息10分钟,这10分钟进行眼部按摩,或者望一望远方,或者看看绿色的植物。这样有助于睫状肌的放松。


购买了枸杞和菊花这些对眼睛有好处的中药泡茶喝,这些中药里面有对眼睛有好处的维生素a,长期泡茶也能很好的保护眼睛。


加强锻炼,每天我都会和老公一起运动一个小时,这样不仅促进新陈代谢,保持身体健康,还能增进夫妻的感情。注意休息,每天睡觉8个小时以上,让眼睛有充分的休息时间。

不要长时间上网看电视,注意要有充分的休息时间,利用一些时间进行眼部按摩。

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