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心跳过快怎么办?


如果你的心跳规律每分钟72下,但突然之间心跳失控般的加速,同时心跳速率随之加快,你感到恶心害怕,可能开始冒汗。其实这是心跳过速症。下面就为大家介绍如何对付心跳加速的发作。


当自己心跳加快时,要立即放下工作休息,这时防止发作的最佳方法。还可以平躺在床上,深吸一口气,用手对腹部进行按压,感觉想在通便的力量。按摩颈动脉是缓解发作的方法之一,所以可以请教专业医师指压的位置以及力度。在平时要注意对饮食的控制,避免可乐、茶、巧克力、减肥药或其他兴奋剂。滥用兴奋剂会大大提高心跳加快的发病几率。


心脏是有下丘脑控制的,所以,要在平时爱护自己的下丘脑,方法简单不过贵在坚持。在饮食方面我们已经提过,在这里再次提醒大家一定控制对糖的摄入;对身体补充适当的镁和钾,比如大豆、坚果、麦麸等都还有镁,新鲜水果蔬菜中含有钾;在平时的空闲时间要加强体育锻炼,这样有利于降低休息时的心率,还会增强体质。

如果你的心跳失去规律,心率严重不齐,就要及时到专业医院接受正规的检查。轻微的心跳加快对心脏来说没有太大的不利影响,但是如果已经出现上述情况不排除患有心脏疾病的可能,所以,及时就医才是最重要的。

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