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如何提高小儿免疫力


宝宝免疫力低下,是缺乏锻炼。提高免疫力,就要靠平时多锻炼了,培养宝宝多做运动,多喝白开水排毒,多吃蔬菜水果补充维生素,勤洗手注意个人卫生,同时让宝宝在快乐的环境下成长也是很有帮助的。


运动。坚持户外活动,经常锻炼,饭后带宝宝出去活动一下,给宝宝一个良好的成长环境,不仅免疫力提高了还促进生长发育,也有利于睡眠。 如何提高小儿免疫力


饮食。多喝白开水,强调食品多样化和新鲜,供给富含维生素A、C、D、锌、铁等的食物,蔬菜和水果。(如胡萝卜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、空心菜、青椒、动物肝脏和蛋黄、鱼蟹、蛋、肉、肝、豆类、谷物)。避免吃加工,含色素和含稳定剂的包装食物。 如何提高小儿免疫力


注意卫生。做个讲卫生的好宝宝,避免交叉感染。不带宝宝去流动人口密集处,家长患病也要尽量避免与宝宝接触。如有条件,家中可用食醋薰蒸。当然要让宝宝养成良好的习惯,在于家长的监督和呵护。 如何提高小儿免疫力

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