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清心火的食物


最近上火很厉害,夏天到了,整天都是爱吃油炸的食物,后来医生说我要吃点清心火的东西下去才行,按照他给的办法,我照着做了,一个月了,都没有在出现上火的现象,下面就把方法和大家分享下。


夏天的时候可以吃吃莲子,它是可以清心火的作用,还能健脾胃,夏天的时候经常都会吃不下饭,吃点这个的话可以开开胃,平时的时候可以熬点汤喝喝。 清心火的食物


夏天的时候可以吃点茯苓清心火,它不单单可以清心火,而且还有安神的作用,平时的时候睡眠不好也可以拿来熬点汤喝,这样的话睡眠就会好,而且茯苓能增强机体免疫功能,有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。


夏天的人都是感觉到很烦躁不安的,平时的时候就可以吃点麦冬,它可清心除烦,适于内热扰心之证,平时的时候可以和莲子,芡实这些熬汤,有除湿还有清心火的功效。可以多吃。 清心火的食物

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