本文主題:降低高血脂

降低高血脂


随着生活质量的提升越来越多的人还有“三高”,那么什么是“三高”呢?这个问题我来跟大家解说一下,“三高”就是高血脂,高血糖,高血压,为"三高",对于今天天话题为什么要先谈三高呢?这是因为根据国务院卫生报表统计,其中高血脂是“三高”里面导致患者死亡率最高之一,那么对应该情况我们又该怎么去处理呢?怎么合理的出该病情是至关重要的。


其实,对应高血脂的患者越来越多跟当今的社会发展快有一定的因素,要想降低血脂的方法有很多种,最主要的是要大家坚持下去,切勿中途放弃,那样对血脂的降低不但没好处反而会导致血脂的上升,我想这个大家懂的!


我们来看下高血脂为什么会被现在的人给关注呢?这是因为高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,80%的动脉粥样硬化是由高血脂造成,而动脉硬化直接导致各种心脑血管等疾病。


那么问题来了,我们该怎么去降低高血脂呢?这个很关键。大家平时可以吃一些有助于活血的食物,少吃一些脂肪较高的食物,比如(巧克力,肥肉等),这些都应该少去吃,或不吃,来降低血脂。 降低高血脂

建议大家平时要多勤加锻炼,多走走动,特别是对于中老年人。平时要多吃些水果蔬菜等有机食物,要按时休息,切勿熬夜等影响身体的事情!在此希望患者能早日康复!

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